Iliohoos-Retreats

Retreats in Aub bei Würzburg zum Jahreswechsel 2018/19

Jorgos und Lina kommen zum Jahreswechsel 2018/19 nach Aub bei Würzburg um Euch die Gelegenheit zu geben Eure Qigong Erfahrungen im Pilion aufzufrischen und zu vertiefen.
Im beschaulichen kleinen mittelalterlichen Städtchen Aub (1000 Einw.) konnten wir uns in der ruhigen Atmosphäre des Seminarhauses Ars- Musica (ein ehemaliges barockes Gasthaus) auf unsere Energiearbeit konzentrieren
Ziel der Retreats ist es, die Übungen zu wiederholen und zu vertiefen, die Übenden neu zu motivieren und Energie für den Winter zu schöpfen.

Termin 27. Dez. bis 31 Dez. 2018
Bewegungs- und Atem Qi Gong: Atemübungen des Taiji-Qi Gong und die Seidenraupenbewegung (Das Ergießen der Sieben Chakras).
Stilles Qigong: Die sechs heilende Laute, Die Verschmelzung der Fünf Elemente, Kleiner Himmlischer Energiekreislauf.
Geeignet sowohl für Erfahrene als auch für Anfänger

Termin 02 Jan. bis 06 Jan. 2019
Bewegungs- und Atem Qi Gong: Hui Chun Gong (Die Rückkehr des Frühlings).
Stilles Qi Gong: Innerer Atem, Großer Himmlischer Energiekreislauf, Die Drei Tantiens Linear machen.
Geeignet für Leute mit Erfahrung in Qi Gong oder Körperarbeit und Meditation.

Tagesablauf für beide Seminare
27 Dez./ 02 Jan. Ankunft
17.00-18.00 Abendessen (kalt)
19.00-20.30 Abendmeditation

28.29.30.Dezember / 03.04.05. Jan
08.00-09.00 Ausführung in der Stille
09.00-10.30 Frühstück
10.30-13.00 Unterricht
13.00-14.00 Mittagessen (warm)
14.00-17.00 Pause
17.00-18.00 Abendessen (kalt)
19.00-20.30 Stilles Qigong

31. Dez/ 06. Jan.
08.00-09.00 Ausführung in der Stille
09.00-10.30 Frühstück
10.30-13.00 Unterricht
Abreise

Wir würden uns freuen, wenn Ihr Euch bis Ende Oktober bei uns anmeldet
Eure Ansprechpartner für die Anmeldung in AUB ist Heike:
Mailadresse: heikerose-tannenberg@web.de Tel.: 09335/1554 handy:0176 62409462
Adresse: Ars Musica, Felix Tannenberg, Marktplatz 3 , 97239 Aub
Anreise per Bahn: Hauptbahnhof Würzburg, Anschluß: Bahnhof Ochsenfurt (10 Min.)
Dort holen wir Euch ab, bitte nennt uns Eure Ankunftszeiten.

Preise:
Der Preis für ein Seminar beträgt 250,- €.
Der Preis für eine Unterbringung mit Vollverpflegung beträgt 250,- € pro Seminar.
4 Übernachtungen, 3x Frühstücksbrunch/ Mittagsstärkung/  Abendessen
Wir bieten 10,-€ Rabatt für die Teilnehmer, die in der Küche beim besinnlichen Spülen und Abtrocknen helfen.
An-und Abreisetag jeweils Abendessen bzw.: Frühstück
Zuschlag: Doppelzimmer mit Bad 20,- € Einzelzimmer mit Bad 60 ,- € pro Seminar
Sauna kann auf Anfrage gebucht werden.

Im Erdgeschoß liegen die historischen Gasträume, im Obergeschoß der geräumige Kurs Saal, im Dachgeschoß die sechs Zweibettzimmer mit insgesamt zwei Waschräumen und zwei WC, sowie ein Einzelzimmer mit Bad.
Weitere Einzel/Doppelzimmer mit eigenem Bad, befinden sich auf der gegenüberliegenden Straßenseite.

Verpflegung am 31.12. auf 1.01. das Silvestermenü wird nach Absprache mit der Gruppe gestaltet und verrechnet.
Fragen über die Seminare richten Sie bitte an Jorgos und Lina iliohoos@gmail.com

Spezielle Fragen was den Aufenthalt, die Unterbringung und die Lage angeht an: Felix und Heike

 

 

Retreats 2019 in Kalamos Pilion

Zum Termin 13.06. bis 27.06.2019 finden gleichzeitig ein Taoistisches Retreat mit Jorgos und ein Kriya Yoga Retreat mit Basu statt.
Das Programm- und Tagesablauf sind anders als gewönlich. Die Lehre wird intensiver, es wird mehrheitlich geschwiegen und mehr üben.
Auch die Essenzeiten und Esseninhalt wird anpassend zum Retreat Rythmus.
Die Retreats sind für Leute mit ensprechender Erfahrung geeignet, Details siehe bitte unten.

Taoistisches Retreat

Programmablauf

Do Ankunft
Fr Retreatprogramm
Sa Retreatprogramm
So Wandern
Mo Retreatprogramm
Di Retreatprogramm
Mi Retreatprogramm
Do Freier Tag
Fr Retreatprogramm
Sa Retreatprogramm
So Retreatprogramm
Mo Wandern
Di Retreatprogramm
Mi Retreatprogramm
Do Abreise

Retreatprogramm/Tagesablauf

7.00-7.45 Atemübungen im Still des Taiji Qigong
7.45 – 8.30 Die Seidenraupebewegung (Das Ergiessen der 7 Chakras), Stehende Meditation (Zhang Zhuang), Taoistische Gehende Meditation
8.30-10.30 Vegetarisches Frühstück
10.30-12.00 Hui Chun Gong
12.00-13.30 Meditation: Taoistische Entspannung (Hso Wan), Die Verschmelzung der Fünf Elemente, Der Grosse Himmlische Energiekreislauf
13.30-17.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
17.00 Vegetarisches Essen (Buffet)
18.30-20.00 Meditation: Die Drei Tantiens Linear machen, Die Übung der Höchsten Glückselligkeit

 


Kriya Yoga Retreat

Programmablauf

Do Ankunft
Fr Kriya yoga introduction
Sa Kriya yoga introduction
So Wandern
Mo Kriya yoga introduction
Di Kriya yoga introduction
Mi Kriya yoga introduction
Do Freier Tag
Fr Kriya yoga retreat
Sa Kriya yoga retreat
So Kriya yoga retreat
Mo Kriya yoga retreat
Di Kriya yoga retreat
Mi Kriya yoga retreat
Do Abreise

Einführung und Retreat
Die zwei Wochen sind in zwei Teile geteilt: Einführung und Retreat
In der ersten Woche findet eine Einführung in Kriya Yoga und die unterstützende Praxis statt.
In der zweiten Woche wird die Zeit zu der Praxis hauptsächlich gewidmet. Es wird wenig geredet.

Tagesablauf-erste Woche
07.15-08.00 Kriya Yoga
08.00-08.30 Sonnengruß – qigong rejuvenation
08.30-10.00 Frühstück
10.00-10.30 Bhajan
10.30-11.00 Kriya Talk
11.00-1300 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
13.00-17.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
19.00-19.45 Achtsamkeitsmeditation
19.45-20.30 Kriya Yoga  

Tagesablauf-zweite Woche 
07.00-7.30 Kriya Yoga
07.30-08.00 Sonnengruß – qigong rejuvenation
08.30-10.00 Frühstück
10.00-10.30 Bhajan
10.30-11.00 Kriya Talk
11.00-1300 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
13.00-16.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
16.00-17.00 Achtsamkeitsmeditation
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
19.00-20.00 Kriya Yoga

 

 

Lina Kasviki

Adresse

Marktplatz 3 D-97239 Aub iliohoos@gmail.com

Telephone

+49 1718476581, +30 6973410376

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