Iliohoos-Retreats

Zum Termin 14.06. bis 28.06.2018 finden gleichzeitig ein Taoistisches Retreat mit Jorgos und ein Kriya Yoga Retreat mit Basu statt.
Das Programm- und Tagesablauf sind anders als gewönlich. Die Lehre wird intensiver, es wird wenig gesprochen und mehr üben.
Auch die Essenzeiten und Esseninhalt wird anpassend zum Retreat Rythmus.
Die Retreats sind für Leute mit ensprechender Erfahrung geeignet, Details siehe bitte unten.

Taoistisches Retreat

Programmablauf

Do Ankunft
Fr Retreatprogramm
Sa Retreatprogramm
So Wandern
Mo Retreatprogramm
Di Retreatprogramm
Mi Retreatprogramm
Do Freier Tag
Fr Retreatprogramm
Sa Retreatprogramm
So Retreatprogramm
Mo Wandern
Di Retreatprogramm
Mi Retreatprogramm
Do Abreise

Retreatprogramm/Tagesablauf

7.00-7.45 Atemübungen im Still des Taiji Qigong
7.45 – 8.30 Die Seidenraupebewegung (Das Ergiessen der 7 Chakras), Stehende Meditation (Zhang Zhuang), Taoistische Gehende Meditation
8.30-10.30 Vegetarisches Frühstück
10.30-12.00 Hui Chun Gong
12.00-13.30 Meditation: Taoistische Entspannung (Hso Wan), Die Verschmelzung der Fünf Elemente, Der Grosse Himmlische Energiekreislauf
13.30-17.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
17.00 Vegetarisches Essen (Buffet)
18.30-20.00 Meditation: Die Drei Tantiens Linear machen, Die Übung der Höchsten Glückselligkeit

 


Kriya Yoga Retreat

Programmablauf

Do Ankunft
Fr Kriya yoga introduction
Sa Kriya yoga introduction
So Wandern
Mo Kriya yoga introduction
Di Kriya yoga introduction
Mi Kriya yoga introduction
Do Freier Tag
Fr Kriya yoga retreat
Sa Kriya yoga retreat
So Kriya yoga retreat
Mo Kriya yoga retreat
Di Kriya yoga retreat
Mi Kriya yoga retreat
Do Abreise

Einführung und Retreat
Die zwei Wochen sind in zwei Teile geteilt: Einführung und Retreat
In der ersten Woche findet eine Einführung in Kriya Yoga und die unterstützende Praxis statt.
In der zweiten Woche wird die Zeit zu der Praxis hauptsächlich gewidmet. Es wird wenig geredet.

Tagesablauf-erste Woche
07.15-08.00 Kriya Yoga
08.00-08.30 Sonnengruß – qigong rejuvenation
08.30-10.00 Frühstück
10.00-10.30 Bhajan
10.30-11.00 Kriya Talk
11.00-1300 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
13.00-17.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
19.00-19.45 Achtsamkeitsmeditation
19.45-20.30 Kriya Yoga  

Tagesablauf-zweite Woche 
07.00-7.30 Kriya Yoga
07.30-08.00 Sonnengruß – qigong rejuvenation
08.30-10.00 Frühstück
10.00-10.30 Bhajan
10.30-11.00 Kriya Talk
11.00-1300 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
13.00-16.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
16.00-17.00 Achtsamkeitsmeditation
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
19.00-20.00 Kriya Yoga

 

 

Lina Kasviki

Address

Marktplatz 3 D-97239 Aub iliohoos@gmail.com

Telephone

+49 1718476581, +30 6973410376

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