Beim Hatha Yoga Retreat von Iliohoos erleben Sie eine tiefgreifende Kombination aus Yoga, Meditation und Entspannung in einer idyllischen, natürlichen Umgebung.
| VON | BIS | PREISE PRO PERSON IM DZ | EZ-ZUSCHLAG |
|---|---|---|---|
| 26/06/2025 | 10/07/2025 | € 1590 | € 310 |
Das Programm ist so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis davon profitieren.
Information
Das Seminar ist eine Kombination aus Asanas, Pranayama, Taiji Qigong, unterschiedlichen grundlegenden Meditationen, Tiefenentspannung und Selbst-Beobachtung.
Das Yoga / Taiji Programm wird in moderatem Tempo durchgeführt – die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Atmung und die inneren Körper. Schritt für Schritt kommen Körper und Geist zur Ruhe. In diesem Zustand der Ruhe beginnt die Lebensenergie frei zu fließen und die wohltuenden Effekte des Yoga und Qi Gong werden erkennbar. Mit Hilfe einer Kombination aus Ruhe und mentaler Aufmerksamkeit wird die aufgestaute Spannung langsam gelöst. Als Resultat wächst das allgemeine Wohlbefinden
Parallel zur Praxis wird eine Einführung in klassische Indische Yoga-Systeme gegeben, ebenso wird genau erklärt, auf welche Weise Yoga wirkt.
Während des gesamten Kurses wird immer wieder aufgezeigt, wie und an welchen Stellen Yoga ins tägliche Leben integriert werden kann.
Die Übungen finden im Freien statt, umgeben von herrlicher Natur.
Ein typischer Tagesablauf
Morgen:
07:30-08:00 – Geführte Meditation
08:00-08:30 – Taiji Qigong
08:30-09:30 – Frühstück
Vormittag:
10:00-12:30 – Hatha Yoga
Freizeit:
12:30-18:00 – Freie Zeit zum Schwimmen und Genießen des Strandes
Abend:
18:00-19:30 – Tiefenentspannung, Meditation und Konzentrationsübungen
Das Retreat bietet Raum für individuelle Bedürfnisse und ausreichend Zeit zur Erholung.
Teilnehmer:
6–22 Personen
Leiter:
Basu
Ein Gramm Praxis ist Tonnen Theorie wert.
Basu
Basu ist ein erfahrener Yoga lehrer. Seit Jahren gibt er Yoga-, Qi Gong- und Meditationsseminare in Indien, Thailand und Griechenland. 1965 in Dänemark geboren, hat Basu einen Universitätsabschluss in Elektronik und einen Bachelor-Abschluss in Finanzwirtschaft erworben. Er arbeitete als Softwareentwickler bevor es ihn nach Asien zog.1997 traf er an einem Strand Griechenlands seinen ersten Yogalehrer. Dies war der Beginn seiner inneren Reise. Seitdem hat er viele Jahre lernend und praktizierend in Indien und Thailand verbracht und dabei die Fähigkeit entwickelt, andere zu einer individuellen Praxis anzuleiten. Er wurde von unterschiedlichen Lehrern direkt unterrichtet, in Kriya Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Tantra Yoga, Vipassana und Qi Gong, Außerdem studierte er einige der Hauptphilosophien Indiens, wie Sankhya, Vedanta, Tantrische Philosophie, Dharma und der Madhyamika Lehre.