Qi Gong - Hui Chun Gong, Meditation

Die fest strukturierten Seminare bestehen aus Atem-/Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen.
Wir lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, um das Fließen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken.

Auf diese Weise können Energieblockaden beseitigt werden. Wenn die Lebensenergie ungehindert fließt, entstehen innere Ruhe, Harmonie und Heilung.

Die vermittelten Inhalte bilden ein selbstständiges Gesundheitsprogramm für das alltägliche Leben.
Die Kurse finden im Freien in einer ruhigen, traumhaften Olivenhaine (siehe Bild oben).
Der geräumige Seminarraum (etwa 100 qm) ist aus Holz gebaut.
Matten und Kissen sind vorhanden.

Teilnehmer: 6–22 Personen


Auszug aus den Qi Gong-Seminaren:

  • Hui Chun Gong oder „Die Rückkehr des Frühlings“, die 10 einfachen Bewegungen zur Verjüngung und Langlebigkeit. Die geheimen Übungen der chinesischen Kaiser aus dem Huashan Kloster in China.
  • Taoistische Meditationen, welche die Meridiane des Körpers öffnen. Sie führen auf einer natürlichen Art zu dem speziellen „Qi Gong – Zustand“, einem tiefen Ruhezustand, der zum Wohlbefinden und zur ganzheitlichen Selbsttherapie beiträgt.
  • Die Fundamentale Übung, eine meditative Übung welche die unteren Chakren des Beckens öffnet.
  • Das Drehen des Lichts
  • Der Grosser Himmlischer Energiekreislauf
  • Selbstmassage des Gesichts und des Kopfes die die Sinne fördert und die inneren Organe revitalisiert; ein ausgezeichnetes „Kosmetikum“ für Gesicht und Haut.

Tagesablauf – Qi Gong (außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag)

  • 07:30-08:30 Heilende Atem- und Körperübungen
  • 08:30-09:30 Frühstück
  • 10:00-12:30 Sanfte Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit
  • 12:30-18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
  • 18:00-19:30 Entspannungsübungen und Meditation
  • 19:30-21:00 9-mal gemeinsames Abendessen
  • 21:00-22:30 Abendveranstaltung in geselliger Runde mit Tanz, Vortrag usw.

Lina Kasviki

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