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Yoga Stil

Patanjali Yoga

Patanjali ist der „Vater“ des Yoga. Von ihm stammt der erste überlieferte Text über Yoga, „Yoga Sutra“. Hierin definiert er Yoga und die Yogapraxis für alle künftigen Generationen.

Patanjali Yoga wird auch als Raja Yoga bezeichnet, der königliche Pfad des Yoga.

Der Unterricht sowie alle Methoden werden in vollem Respekt für die Unterweisung von Patanjali und der indischen Tradition im Allgemeinen vermittelt.

Der unterrichtete Stil ist durch einige große Lehrer unserer Zeit inspiriert und nutzt Körper, Atem und Geist als Basis. Das Ziel ist Gesundheit und tiefere Integration ins Leben.

Integrierter Stil

Alles Leben ist Yoga Sri Aurobindo

Dass Yogapraxis ihren wirklichen Zweck im Leben erfüllen kann, bedarf es der Integration in unsere alltäglichen Aktivitäten.

Für jede Yoga-Methode gibt es auch ein Inneres Yoga – diese ‚innere‘ Praxis ist jedoch für alle Methoden gleich. Mit der Zeit werden wir in der Lage sein, Yoga in unser tägliches Leben zu integrieren, so dass letztendlich keine Grenze mehr zwischen Leben und Yoga bestehen wird.

Die Lebensenergie

In der Praxis betonen wir die Achtsamkeit des subtilen Atems Prana. Prana ist die Lebensenergie – eine regelmäßige Yogapraxis wird allmählich Prana in uns vermehren.

Sobald Prana ansteigt und ausgeglichen ist, wird die Praxis leicht und fließend. Gesundheit, Freude und ein friedvoller Geist werden sich ganz natürlich einstellen.

Individuelle Praxis

Im Unterricht soll Verständnis für die wesentlichen Punkte in der Yogapraxis vermittelt werden.

So werden wir in der Lage sein, Yoga auf natürliche Weise, die den Bedürfnissen unseres persönlichen Lebens entspricht, aufzunehmen – die Praxis wird dynamisch und lebendig sein.

Im Laufe des Seminars wird eine größere Anzahl von Methoden vermittelt werden, als zu Beginn erforderlich ist. Somit ist jedoch gewährleistet, dass für jedes Niveau und für jedes Temperament die geeigneten Methoden angeboten werden.

Lina Kasviki

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